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女性月经期间不能吃什么


来源:未知   作者:admin
  女性身体不同于男性,多数人体质都是偏寒,而我们每天都需要吃东西,因此在吃这方面女性朋友一定要多加注意。尤其在月经期间,特别要注意饮食和生活习惯,否则可能导致月经不调或者出血量增加,痛经加重等等。那么,女性月经期间不能吃什么?


  1、香蕉:这是一种口感香甜的水果,很多的女性都喜欢吃,它不但有着特殊的香气,而且还能够帮助消化,改善便秘。但这种水果却不适合女性经期吃,因为香蕉属于寒性的食物,如果说女性在月经期间吃了香蕉,会使血液的流通速度变差,容易产生血块,引发痛经。

  2、碳酸饮料:如果月经期间女性有疲劳和体力不足的表现,说明身体有缺铁的情况,而喜欢喝碳酸饮料的人,会消耗较多体内的铁元素,尤其可乐是含咖啡因的碳酸饮料,对身体伤害是很大的。

  3、巧克力:巧克力作为常见的一种甜食,具有非常好的味道,但是吃了巧克力,身体的矿物质会被快速的消耗,从而引起血糖不稳定和荷尔蒙失调的情况。女性在月经期本来就很不舒服,如果这个时候吃巧克力只会加重症状。

  4、花椒等调味品:花椒、丁香、胡椒等调味品,在月经期间不建议食用,月经期间应该尽量多吃一些清淡富含营养的食物,不要吃刺激性强的辛辣食物和调料,以免引起月经提前和经量过多的症状。

  温馨提示:以上就是对“女性月经期间不能吃什么”的介绍,相信大家已经有所了解了。月经是女性的特殊时期,在这个期间要注意保暖,合理膳食,以保证身体的健康。

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